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如何练出喷泉体质要练出喷泉体质,首先要坚持每天进行适量的运动,比如慢跑、游泳等有氧运动,可以有效提高身体的代谢水平。其次,要保持良好的饮食习惯,多吃水果和蔬菜,少摄入高热量、高脂肪的食物。此外,多喝水也是...
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